Ai-je réellement besoin d’orienter mon lit selon les points cardinaux pour bénéficier d’un sommeil réparateur ? Telle est la question à laquelle je vais tenter de répondre dans cet article. …
BlogDormir mieux en plaçant sa tête au nord : mythe ou réalité ?
ScienceVieillir signifie-t-il vraiment dormir moins ?
J’ai souvent entendu cette affirmation récurrente : « Plus on vieillit, moins on dort. » Cependant, la réalité est beaucoup plus nuancée que cette simple phrase. Le sommeil est un processus complexe …