cerveau

Après une nuit blanche, dormir davantage réduit la somnolence, mais une seule longue nuit ne rétablit pas forcément toutes les fonctions perturbées. Les études de 2023 à 2025 montrent pourquoi.

Des mouvements oculaires convenus à l’avance ont permis de vérifier des rêves lucides pendant le sommeil REM. Cette preuve porte sur l’existence du phénomène, pas sur le contrôle total des rêves ni sur des méthodes d’induction fiables.