Comment supprimer ou désactiver définitivement son compte Instagram ?
By Leon
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Avec plus d’un milliard d’utilisateurs actifs, Instagram est devenu en quelques années l’un des réseaux sociaux les plus populaires au monde. Pourtant, de plus en plus d’utilisateurs choisissent de quitter la plateforme, que ce soit temporairement en désactivant leur compte ou définitivement en le supprimant.
Les raisons peuvent être multiples : saturation face au flot continu de photos et de stories, envie de faire une pause sur les réseaux, lassitude vis-à-vis de l’omniprésence de la publicité, volonté de protéger sa vie privée, etc.
Quitter Instagram n’est cependant pas aussi simple qu’il n’y paraît au premier abord. Le réseau social appartenant à Meta (ex-Facebook) met en effet quelques bâtons dans les roues à ceux qui souhaitent plier bagage.
Heureusement, même si ce n’est pas facile, il est tout à fait possible de supprimer ou désactiver son compte Instagram, à condition de bien connaître la marche à suivre.
1. Avant de supprimer son compte Instagram, penser à sauvegarder ses données
La suppression d’un compte Instagram est une opération irréversible. Une fois votre compte supprimé, plus aucun retour en arrière ne sera possible. Vous perdrez alors définitivement :
- Toutes vos photos, vidéos et stories publiées
- Vos abonnés
- Les comptes que vous suivez
- Vos messages privés
- Votre historique de recherche et d’activité
Autant dire que si vous avez passé des années à alimenter votre compte, vous risquez d’avoir quelques regrets. C’est pourquoi il est vivement conseillé de sauvegarder vos données Instagram avant de fermer votre compte.
Comment télécharger ses données Instagram
La bonne nouvelle, c’est qu’Instagram propose une option pour télécharger l’ensemble de vos informations personnelles. Vous pourrez ainsi récupérer toutes vos photos, vidéos, stories et commentaires publiés sur le réseau.
Voici comment procéder :
- Rendez-vous dans les paramètres de votre compte Instagram
- Allez dans la rubrique « Sécurité »
- Choisissez « Télécharger les données »
- Sélectionnez le type de contenu que vous souhaitez récupérer (photos, vidéos, stories, etc.)
- Validez la demande
- Vous recevrez un email lorsque l’archive de vos données sera prête à télécharger
Une fois le téléchargement effectué, vous disposerez de toutes vos données Instagram dans un fichier zip sécurisé par mot de passe.
2. Comment désactiver temporairement son compte Instagram
Plutôt que de supprimer purement et simplement votre compte, vous pouvez aussi choisir de le désactiver temporairement. Cette solution présente plusieurs avantages :
- Vos photos, abonnés et données seront conservés
- Vous pourrez réactiver votre compte quand vous le souhaitez
- Cela vous permet de faire une pause sur Instagram sans tout perdre
Désactiver son compte Instagram depuis un smartphone
Jusqu’à récemment, il n’était pas possible de désactiver son compte Instagram depuis l’application mobile. Mais cela a changé en 2022 et la manœuvre peut désormais se faire facilement depuis votre iPhone ou votre téléphone Android.
Voici les étapes à suivre :
- Ouvrez l’app Instagram sur votre smartphone
- Allez dans votre profil
- Rendez-vous dans le menu avec les trois traits horizontaux (≡) en haut à droite
- Sélectionnez « »Paramètres » »
- Choisissez « »Compte » »
- Descendez tout en bas et appuyez sur « »Désactiver temporairement mon compte » »
- Confirmez votre choix
Et voilà, votre compte Instagram est désormais désactivé temporairement ! Vos abonnés ne pourront plus accéder à votre profil tant que vous ne l’aurez pas réactivé.
Désactiver un compte Instagram depuis un ordinateur
Il est également possible de suspendre votre compte Instagram depuis un ordinateur. La manipulation est très simple :
- Connectez-vous à Instagram depuis votre navigateur web
- Cliquez sur l’icône de votre profil en haut à droite
- Choisissez l’option « Modifier le profil »
- Allez tout en bas de la page et cliquez sur « Désactiver temporairement mon compte »
- Confirmez que vous souhaitez bien désactiver le compte
Et c’est tout ! Votre profil ne sera alors plus visible sur Instagram le temps que votre compte reste désactivé.
3. Comment supprimer définitivement son compte Instagram
Si vous êtes déterminé à quitter Instagram et que vous ne souhaitez plus jamais revenir en arrière, il est possible de supprimer votre compte de façon permanente. Mais attention, il s’agit d’une action irréversible !
Supprimer son compte Instagram depuis un smartphone
Contrairement à la désactivation, la suppression définitive d’un compte Instagram n’est pas possible directement depuis l’application mobile. Il faut passer par un navigateur web sur votre téléphone :
- Ouvrez le navigateur Chrome ou Safari sur votre iPhone ou Android
- Connectez-vous à la page instagram.com
- Cliquez sur l’icône de profil en haut à droite
- Sélectionnez « »Paramètres » »
- Descendez tout en bas et choisissez « »Supprimer définitivement mon compte » »
- Sélectionnez une raison pour justifier la fermeture du compte
- Entrez à nouveau votre mot de passe Instagram
- Confirmez la suppression définitive
Attention, une fois toutes ces étapes validées, votre compte sera supprimé dans les 30 jours par Instagram. Pendant cette période, il sera encore possible d’annuler la suppression en vous reconnectant, mais passé le délai, la fermeture du compte sera irrévocable.
Comment supprimer son Instagram depuis un ordinateur
Les utilisateurs d’ordinateur devront également passer par le site web d’Instagram pour fermer définitivement leur compte :
- Connectez-vous à la page https://www.instagram.com depuis votre navigateur
- Cliquez sur l’icône de votre profil en haut à droite
- Choisissez « »Paramètres » »
- Allez tout en bas et sélectionnez « »Supprimer définitivement mon compte » »
- Sélectionnez la raison de votre choix parmi les options proposées
- Saisissez à nouveau votre mot de passe pour valider la demande
- Cliquez sur le bouton rouge « »Supprimer définitivement mon compte » »
Là aussi, la suppression ne sera effective qu’au bout de 30 jours, délai pendant lequel votre compte restera en phase de désactivation et où il vous sera encore possible de faire marche arrière.
4. Comment réactiver son compte Instagram après désactivation
Si vous avez seulement désactivé votre compte temporairement au lieu de le supprimer, vous avez toujours la possibilité de le réactiver facilement.
Réactiver un compte Instagram depuis smartphone
Depuis un iPhone ou un téléphone Android, il suffit de :
- Ouvrir l’application Instagram
- Saisir vos identifiant et mot de passe Instagram
- Vous connecter
Et voilà, votre compte est à nouveau actif, avec toutes vos données qui sont restées intactes pendant la période de désactivation.
Réactiver son Instagram depuis un ordinateur
Sur un PC ou Mac, la manipulation est tout aussi simple :
- Allez sur le site https://www.instagram.com
- Connectez-vous avec votre nom d’utilisateur et votre mot de passe
En quelques secondes à peine, vous retrouverez l’accès à votre compte et à toutes vos données conservées par Instagram.
Attention, la réactivation n’est possible que si vous aviez au préalable désactivé votre compte. Si vous l’aviez supprimé définitivement, aucun retour en arrière ne sera faisable une fois le délai de 30 jours dépassé.
5. Raisons pouvant motiver la fermeture d’un compte Instagram
Les utilisateurs ont des motivations très variées lorsqu’ils prennent la décision de quitter Instagram, que ce soit temporairement ou définitivement. Voici les principales :
- Faire une pause sur les réseaux sociaux : saturation face à la surabondance de contenus, envie de se déconnecter temporairement, besoin de réduire le temps d’écran…
- Supprimer des données personnelles : volonté de mieux contrôler les informations publiées à son sujet, souhait de minimiser son exposition en ligne…
- Limiter la collecte de données : inquiétudes liées au tracking publicitaire, à la confidentialité des informations…
- Marre de la publicité : lassitude face à l’omniprésence des annonces payantes.
- Delete Instagram : s’inscrire dans la tendance du #deleteinstagram, pour protester contre les dérives du réseau social.
- Quitter Instagram à cause du cyberharcèlement : se protéger contre le harcèlement en ligne dont on peut être victime.
Bien sûr, les raisons peuvent être multiples et varier fortement d’un utilisateur à l’autre.
6. Quelles alternatives à Instagram
Une fois voté compte Instagram supprimé, vous vous retrouvez peut-être un peu orphelin et à la recherche d’un réseau social de remplacement.
Voici quelques alternatives intéressantes :
- BeReal : le réseau social du moment, basé sur le partage de photos spontanées une fois par jour.
- Twitter : pour retrouver les discussions, l’actualité et les threads qui font le sel de ce réseau centré sur le texte.
- Pinterest : pour sauvegarder en ligne toutes vos idées créatives grâce à son système de tableaux thématiques.
- Flickr : application dédiée au partage de photos, avec de nombreuses options pour les classez et les retouchez.
Bien entendu, rien ne vous empêche non plus tout simplement de faire une pause avec les réseaux sociaux, pour vous recentrer sur le monde réel !
À vous de voir ce qui vous convient le mieux, maintenant que vous savez comment quitter Instagram.