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Ne plus boire de lait de vache protège des tendinites

Le vrai danger : courir après la vache avec un seau à la main Le contenu de cet article est PROUVÉ La tendinite, de par sa nature, présente un terreau fertile pour les idées reçues de toutes sortes. Cette affection douloureuse, très fréquente chez les sportifs, survient sans raisons apparentes, toujours au plus mauvais moment d’une phase…

Les acides lactiques sont responsables des courbatures

La tactique des lactiques Le contenu de cet article est PROUVÉ   C’est une belle après-midi de mai, le temps est radieux, vous avez la pêche et le stère de bois qui végète en tas au fond du jardin depuis l’automne devient une évidence. Vous sautez dans un vieux t-shirt gagné lors d’une course à pied…

Le sport fait maigrir

Marathon et cassoulet Le contenu de cet article est PROUVÉ À l’aube des temps, l’homme courait. Il courait après ses proies, courrait pour se déplacer plus vite, courrait pour échapper au danger. Et puis au fil des millénaires, nous avons cessé de courir et même de marcher. Dans un même temps, nous sommes passés de la…

Faire du sport après un repas

Du sport, oui ; mais pas battre de records ! Le contenu de cet article est PROBABLE   Les conseils en cette matière divergent grandement ! Entre ceux qui prétendent qu’il faut attendre la fin de la digestion avant de faire du sport et ceux qui conseillent 3 heures, 2 heures, une heure… difficile de se faire une opinion….

Le sport est mauvais pour la grossesse

Le contenu de cet article est PROUVÉ Les bébés sont bien accrochés Peut-on faire du sport pendant la grossesse ? Ne risque-t-on pas une fausse couche ? Si le sport reste raisonnable et non violent, il a été prouvé qu’il était plutôt positif pour le déroulement de la grossesse et pour la santé de la maman. Pendant les…

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