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Vitamines

Les vitamines donnent la pêche

Manger des pêches, pas des vitamines ! Le contenu de cet article est PROUVÉ Les complexes vitaminés (B6, C, B12, etc…) sont souvent vendus sous l’argument de fournir de l’énergie, et partant, de donner une pêche d’enfer à celui qui en fait une cure. Les vitamines ne sont pourtant pas une source d’énergie en soi…

La Vitamine C empêche de dormir

T’empêche personne de dormir ! Le contenu de cet article est PROUVÉ Certaines personnes évitent de manger des oranges au repas du soir. Elles ont peur que la vitamine C contenue dans ces fruits nuisent à une nuit paisible et réparatrice. La vitamine C a une réputation ancienne d’excitant et serait coupable de provoquer des insomnies. En…

Prendre des vitamines et des minéraux améliore la santé

Le contenu de cet article est PROUVÉ  Les vitamines ne fortifient que le portefeuille du pharmacien Nous sommes sans cesse encouragés à prendre des suppléments en vitamines ou en minéraux. Or, la plupart des personnes n’en ont pas besoin ; dans les pays développés, les vraies carences sont rares. Seuls certains groupes ont besoin d’un supplétif contrôlé :…

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