29 septembre 2004

S’endormir après les repas

Tired Businessman Having A Sleep On A Desk In His Office

Le contenu de cet article est PROBABLE

Pourquoi ne dort-on pas après le petit-déjeuner ?

Beaucoup de gens font la sieste après le repas et pensent que c’est le fait d’avoir mangé qui provoque cet assoupissement réparateur. La sieste semble montrer des vertus jusque là inconnue et permet une récupération.

En fait que vous mangiez ou non, vous aurez tout de même une baisse de la vigilance qui est due à votre rythme biologique et non à ce que vous avez dans l’assiette. Cette idée reçue est renforcée par le fait que les repas les plus abondants sont souvent les plus arrosés. Et l’alcool est bien connu pour provoquer une douce somnolence.

- Tout sur les rythmes biologiques