29 juillet 2004

Qui dort dîne

baby pigs with black spots resting on hay

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Le sommeil est réparateur, pas restaurateur !

Selon le dicton populaire, dormir suffirait à faire disparaître toute sensation de faim ou sous-entendrait que le sommeil aurait une valeur nutritive quelconque. Or même si une nuit de sommeil est nécessaire et réparatrice pour le corps, ne pas manger avant d’aller se coucher risque fort de faire se relever la nuit pour aller piocher dans le frigo, car même si le métabolisme et la digestion sont ralentis, le corps consomme toujours de l’oxygène et de l’énergie, c’est pourquoi il est recommandé de manger léger avant de se coucher.

L’erreur vient de ce que cet adage était en réalité l’enseigne des auberges autrefois, indiquant clairement que le voyageur qui prenait une chambre devait aussi dîner sur place. Et comme souvent avec les dictons, son origine se perd et le sens originel se voit dénaturé.