28 mars 2004

Maigrir et transpirer

Portrait of young sportsman running in the evening

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Ne vous faites pas suer avec vos régimes !

La transpiration est un des moyens qu’a le corps humain pour maintenir sa température à peu près constante. La sueur est uniquement composée d’eau et de sel ou presque.

Mettre un vêtement imperméable ou se couvrir exagérément n’aboutit qu’à perdre davantage d’eau et à faire monter sa température corporelle. Ce poids que vous avez perdu en eau sera repris dès que votre corps se sera réhydraté.

Il peut être dangereux de trop transpirer lors d’un effort, si la boisson est insuffisante. Le risque est la déshydratation.

- La transpiration selon Wikipedia