S’endormir après les repas

Beaucoup de gens font la sieste après le repas et pensent que c’est le fait d’avoir mangé qui provoque ce merveilleux assoupissement.

En fait que vous mangiez ou non, vous aurez tout de même une baisse de la vigilance qui est due à votre rythme biologique et non à ce que vous avez dans l’assiette. Cette idée reçue est renforcée par le fait que les repas les plus abondants sont souvent les plus arrosés. Et l’alcool est bien connu pour provoquer une douce somnolence.

 Tout sur les rythmes biologiques.