Le magnésium soigne les crampes

Beaucoup sont persuadés de l’efficacité du magnésium pour soigner les crampes au mollet survenant la nuit. Or, les études effectuées jusqu’à présent n’ont pas constaté une grande efficacité par rapport au placebo ; avec le temps, le magnésium comme le placebo diminuent le nombre de crampes. La seule différence est que le magnésium donne la diarrhée !

 Les références des études (en anglais)