Le magnésium soigne la fatigue

Le magnésium a la réputation de "soigner" la fatigue. Or, les essais cliniques réalisés tant en Irlande qu’en Belgique sur des personnes souffrant de fatigue chronique (qui dure depuis plus de 6 mois) n’ont jamais conclu à un effet positif des suppléments en magnésium, parce que tout simplement la fatigue chronique n’est pas due à un déficit en magnésium (vérifiable par une simple prise de sang).

Néanmoins, la fatigue chronique reste mystérieuse ; si de légères déficiences nutritionnelles sont effectivement constatées, il semblerait qu’elles soient dues à la fatigue, et non l’inverse.

 Le syndrome de fatigue chronique